Si buscas ganar músculo y reducir grasa corporal, existen numerosas dietas ricas en proteínas y bajas en grasa, además de rutinas de ejercicios que prometen abdominales definidos y glúteos firmes. Sin embargo, estos métodos no siempre son eficaces y los resultados suelen tardar en aparecer, lo que lleva a muchas personas a abandonar y desmotivarse.
Hoy en día, gracias a los avances tecnológicos, hay nuevos métodos para reducir la grasa corporal y aumentar la masa muscular simultáneamente. Ahora es posible acceder a equipos de estimulación muscular que, hasta hace poco, solo estaban disponibles para atletas de alto rendimiento para mantenerse en forma o rehabilitarse en períodos de lesión.
Uno de estos equipos es la máquina Wonder, que elimina grasa localizada mientras estimula intensamente los músculos, proporcionando resultados visibles en pocas sesiones. Su avanzada tecnología permite incrementar la masa muscular de forma segura, incluso en zonas difíciles de tonificar. En la clínica Foot&Body de Madrid, ponemos esta innovadora tecnología a tu alcance.
¿Qué es la Máquina Wonder Medical y Cómo Funciona?
La máquina Wonder Medical es un sistema innovador desarrollado con tecnología 100 % española para ofrecer un entrenamiento intensivo y seguro, sin necesidad de ir al gimnasio. Este equipo trabaja más de 20 grupos musculares simultáneamente, incluidos los músculos profundos, ayudándote a obtener resultados en poco tiempo y sin riesgo de lesiones.
¿Cómo Ayuda Wonder Medical a Quemar Grasa y Tonificar Músculos?
Wonder Medical utiliza emisiones electromagnéticas focalizadas para reducir el exceso de grasa en áreas específicas como abdomen, glúteos y piernas, donde la grasa tiende a acumularse y es difícil de eliminar. Además, su tecnología de neuroestimulación de alta intensidad fortalece los músculos, estimulando los nervios motores de los músculos más débiles, aquellos que son difíciles de entrenar incluso en el gimnasio.
Resultados Eficientes en Menos Tiempo
Cada sesión con Wonder Medical equivale a múltiples entrenamientos de alta intensidad. En tan solo 25 minutos, el sistema genera hasta 36,000 contracciones musculares, similares a las conseguidas en varias sesiones de entrenamiento tradicional. Así, este tratamiento permite reducir grasa y ganar tono muscular de manera uniforme y efectiva.
Si buscas una solución rápida y segura para tonificar y perder grasa en zonas difíciles, Wonder Medical ofrece un método avanzado y accesible que optimiza tus resultados.
Tratamiento con la Máquina Wonder: Tonificación y Fortalecimiento Completo del CORE
El tratamiento con la máquina Wonder permite trabajar intensamente el CORE, incluyendo abdomen, lumbares, glúteos y piernas. Estos músculos centrales proporcionan estabilidad al cuerpo, y al estar fortalecidos ayudan a prevenir lesiones y dolores. Con tan solo 2 sesiones de 25 minutos por semana, notarás cambios visibles en tan solo un mes. Durante las primeras dos semanas, el tratamiento puede aumentar tu masa muscular hasta en un 16 %.
Beneficios del Tratamiento con Wonder
La tecnología de Wonder se utiliza para una variedad de objetivos, entre ellos:
Tonificar y definir abdomen, cintura y glúteos, obteniendo una musculatura más firme y esculpida.
Aumentar fuerza y reducir tiempos de recuperación, ideal para quienes buscan optimizar su rendimiento físico.
Mejorar la circulación sanguínea mediante la dilatación de los vasos, beneficiando la vascularización.
Quemar grasa corporal en áreas difíciles como caderas, cintura y muslos.
Tratar celulitis de manera profunda, logrando una piel más tersa y uniforme.
Aumentar el gasto calórico y equilibrar el metabolismo, ayudando en la gestión del peso corporal.
Ganar masa muscular (hipertrofia) especialmente en el área abdominal y glúteos.
Recuperar tono muscular después de periodos de inactividad por enfermedad o cirugías.
Rehabilitar lesiones de forma controlada y segura, siendo eficaz en casos de contracturas y nódulos.
El tratamiento Wonder es una solución avanzada para quienes buscan resultados rápidos en tonificación, fuerza, y definición, especialmente en el CORE y zonas de difícil acceso.
¿Cuánto Cuestan las Sesiones del Método Wonder?
Para obtener resultados efectivos con el método Wonder, se recomienda realizar 2 sesiones de 25 minutos por semana. No se requiere un periodo de descanso entre sesiones, y los beneficios son visibles después de 4 semanas de tratamiento, sin necesidad de acudir al gimnasio (aunque puedes combinarlo con ejercicios convencionales).
La opción más económica es adquirir sesiones Wonder en bonos, que cubren un ciclo completo de musculación y permiten aprovechar descuentos. En Foot&Body en Madrid, los precios de las sesiones Wonder son los siguientes:
Bono de 10 sesiones: 390 €
¿Qué Comer para Transformar Grasa en Músculo?
El tratamiento Wonder puede combinarse eficazmente con rutinas de ejercicio o dietas específicas para quemar grasa y aumentar la masa muscular.
Si complementas el tratamiento Wonder con una dieta que favorezca la quema de grasa, los resultados serán más rápidos y efectivos. Las dietas con déficit calórico son especialmente recomendadas, ya que obligan al cuerpo a utilizar las reservas de grasa como fuente de energía.
Algunos alimentos que te pueden ayudar en este proceso de quema de grasa son: té verde, canela, ajo, cítricos, vinagre de manzana (en ensaladas), alimentos integrales como arroz y pan, y verduras de hoja verde, entre otros.
Es fundamental que tu dieta incluya un alto aporte de proteínas, lo que favorece la ganancia muscular y contribuye al desarrollo de músculo mientras reduces la grasa corporal.
¿Cuántas Calorías Debes Consumir para Perder Grasa y Ganar Músculo?
Para saber cuántas calorías debes consumir con el objetivo de perder grasa y ganar músculo, es importante entender que estos dos procesos son diferentes.
Para perder grasa, debes seguir una dieta de déficit calórico, es decir, consumir menos calorías de las que quemas durante el día (incluyendo tanto las actividades cotidianas como el ejercicio). Esto obliga a tu cuerpo a utilizar sus reservas de grasa como fuente de energía.
Para ganar músculo, necesitas ejercitarte, a la vez que aseguras un aporte adecuado de proteínas para promover el crecimiento muscular.
No existe una cifra universal de calorías que garantice la quema de grasa, ya que cada cuerpo es único. Las calorías necesarias para que tu organismo funcione varían según varios factores:
Sexo (hombre o mujer)
Edad
Tipo de ejercicio que realizas
Estilo de vida (activo o sedentario)
TMB (Tasa Metabólica Basal), que es la energía mínima que tu cuerpo necesita para sobrevivir.
Una vez que determines la energía necesaria para tu estilo de vida y entrenamiento según tu TMB, podrás calcular cuántas calorías necesitas consumir al día.
Para seguir una dieta de déficit calórico, basta con reducir esas calorías diarias en un 25%, lo que ha demostrado ser la cifra más efectiva para obtener resultados. Además, una ingesta adecuada de proteínas te ayudará no solo a perder grasa, sino también a ganar músculo de manera eficiente.
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